みなさんお菓子を食べたくなる時ってありますよね？

でもカロリーが高くてダイエットの大敵になりますよね、、、

なんと今日は！低カロリーなお菓子をご紹介したいと思います♡

マクロビ

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いま大人気のマクロビビスケット！こちらはバター マーガリン 白砂糖が使用されていません！

その代わりにフルーツグラノーラなどが入っていて一袋あたり187kcalですが、それでも栄養価の高い商品となっています。

小腹が空いた時はマクロビビスケットがオススメ！

ノンシュガーチョコレート

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次にご紹介するのは、ノンシュガーチョコレート！

そんなの存在するの？と思う方も多いと思いますが、チョコレートは様々な種類があって、

カカオの量でも糖質量が多く変わってきます。こちらも砂糖 乳糖が不使用でチョコレートを食べても罪悪感がありません！

板チョコなら１枚あたり400kcalですがZEROなら200kcalと半分のカロリーで抑えることができます♡

カロリーメイト

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こちらはみなさんご存知のカロリーメイト！

小腹が空いた時に食べる二本入りのカロリーメイトであればこちらも200kcalで抑えることができます。

栄養価も高いので間食にはオススメできる商品です！

4本入りなると1食分のカロリーになるので食べすぎは注意して下さいね！

冷凍

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冷凍フルーツは全国のコンビニで手軽に手に入れることができてそのまま食べることができるのが魅力的です。

フルーツがそのまま冷凍されているので素の栄養価をそのまま摂取することが可能になっています。

価格はすべての200円前後でカロリーも100kcal程度で抑えることができます！

昆布製品

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昆布製品は全国各地で様々な商品で展開されています。昆布は栄養価が高くとっても低カロリーなんです！

一袋あたり30kcalでたくさん噛んで食べる商品なので満腹感になること間違いなしです！

以上が私がオススメする低カロリーお菓子でした。

ダイエットのに励む女子の皆さんを応援できるお菓子は、参考になりましたでしょうか？

次回の記事ではオススメできない 意外と知らない高カロリーお菓子についてお紹介していこうと思います！